育毛は、毛髪を育てることばかりでなく、頭皮環境を整えることも大切です。
ストレスや肉体疲労、自律神経の影響で頭皮も凝ったり緊張したりします。
頭皮が緊張すると血管が圧迫されて血流が悪くなり、育毛にも大きな影響を与えるのでコリや緊張をほぐすことが大切です。
緊張をほぐすには、バスタイムを利用して緊張をほぐしていくのが一番のオススメです。
まず生え際のマッサージから　
１．両手の親指を左右のこめかみにあてましょう。
２．中指、人差し指、薬指を髪の生え際の中央に６本が揃うようにおきます。
３．親指を軸にて左右対称に小さな円を「内から外」と描くようにゆっくりゆっくり
　　生え際にそってマッサージしてゆきます。
４．最後は親指を放して、それぞれ３本の指でこめかみをグリグリグリと
マッサージしたら　おしまいです。
　　次に頭皮全体のマッサージ
１．両手を軽く開いて、頭全体を包むように当て、手のひらの腹部分で円を書くように髪の生え際をマッサージしてゆきます。
２．次に指先を使ってのマッサージ。これは、髪の毛をシャンプーするのと同じように生え際からツムジに向けて指を這わせるようにして頭皮全体をマッサージします。
頭皮とお顔はつながっているので、頭皮の動きが悪いとお顔のシワにも関係するそうです。
みなさん、バスタイムに頭皮マッサージで頭皮を柔らかくして、お顔のシワ予防に役立てて下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔ.Ｔ