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| 毛髪を健やかに保つ生活 |
髪の毛の脱毛のきっかけは、一つの要因としてストレスとよく言われています
頭では、皆さんわかっていると思いますが、全身を健康に保つ生活を心掛けることが大切です。
例えば
�ー駝�の時間を持ち、積極的にストレスを解消する。
�¬觜垢�しは、しない
��十分に睡眠をとる（夜２２時から夜中２時までは特に大事）
�け浜椒丱薀鵐垢里いた�事を取る
�ヌ詰�なダイエットは避ける
正しいヘアケアを実践して、頭皮を清潔に保つことも脱毛予防で効果的です。
祐天寺院 ＭＡ
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| 梅雨のヘアケアー対策 |
梅雨の時期がきました 
湿度が高くなると、なぜ髪は広がるのでしょうか
一番の原因は、髪のダメージによるものです
髪が傷んでいる ──すなわちキューティクルがはがれている部分から、水分はどんどん浸入していきます
その水分は、キューティクルの内側にあるコルテックス（毛皮質＝線維状につながったタンパク質）にため込まれていきます
水分をため込んだ部分が膨張し、そこから髪がうねりを起こすのです
毛髪の1本1本が異なる形状になってしまうため、その結果、髪全体が広がることになります
では、どのように対処すればよいのでしょうか 
理想的な対処法は、ドライヤーを使って、髪の余分な水分を飛ばし、
髪の中の水分量を適正な12〜13％に維持することです。
しかし、これは常にドライヤーを持ち歩き、こまめにブローしなければならないため、現実的ではありません 
また、ドライヤーの熱で乾かし過ぎてしまい、かえって髪にダメージを与えることにもつながってしまいます
一番手軽な方法は、ブラッシング
「それでいいの？」と思われるかもしれませんが、意外に効果があります 
髪をとかすという行為は、水分を髪にまんべんなく広げる役割があるのです 
ここで注意したいのは、目の粗いブラシを使い、ゆっくりと軽くブラッシングすること 
獣毛など目が詰まっているものは摩擦が激しく、かえって髪を傷めてしまいます
手間がかからないからと、髪の広がりをスプレーなどで固めたくなりますが、髪と頭皮の健康を考えれば、こまめにブラッシングした方が良いのは言うまでもないでしょう 
ブラッシングは、髪の汚れを落としたり、頭皮の血行を良くしたり、頭皮の余分な皮脂を髪にまんべんなく行き渡らせたりと、さまざまなメリットがあります
まだまだ、梅雨の時期ですので、是非是非お試し下さい
祐天寺院 M・K
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| 男性型脱毛症チェック！！ |
脱毛症とはヘアサイクルが乱れ抜け毛が増えることをいいますが、
その原因は体質や生活習慣など様々な要素があります
以下の項目にあてはまる人は男性型脱毛症（ＡＧＡ）の可能性が
ありますのでチェックしてみてくださいね↓↓↓
 両親や兄弟、祖父母に薄毛の人がいる
 思春期より後になってだんだんと抜け始め、徐々に薄毛が進行している
洗髪やブラッシングをした時に抜け毛が大変多い、または増えてきた
産毛のような細くて短い髪が多くなり、ハリ・コシがなくなった
額の生え際または頭頂部が抜け始めてきた
男性型脱毛症（ＡＧＡ）は男性ホルモンや遺伝が関与するといわれています
 そのままにしているとどんどん進行していくので
なるべく早いうちにケアしていただくことをおすすめします
チェック項目に３つ以上該当する方は
一度オザキクリニック新宿院へご相談にいらしてください
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| 頭皮体温計 |
６月２日より、雪谷院から、祐天寺院へお引越し致しました。
育毛コースの患者様は、
この頭皮体温計を使って、育毛コース前と後、温度をはかっています。
（生え際、前頭部、つむじ、後頭部、右側頭部、左側頭部、喉仏）です。
こんな感じで測ります。 育毛コース前の温度32.7度
育毛コース後の温度33.5度です。ちょっと数字見ずらいのですが、前と後でこんなにも頭皮の温度が違うんですよ。
祐天寺院 Ｍ Ａ
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| 毛髪に良い食べ物 |
今日は毛髪の成長に関する食べ物を紹介します
毛髪の成長に良い食品
豆、黒ごま、豆腐、牛乳
海産物
（ワカメ、昆布、のり、貝類、エビ類）
果物、野菜類
（林檎、葡萄、桃、梨、栗、オレンジ、カボチャ、トマト、トウモロコシ、ホウレン草、春菊、茸、セリ、エゴマ、葱、生姜、ニンニク、クコの実、蜂蜜）
水（一日、２リットル以上）
緑茶
毛髪の成長に良くない食品
 加工食品（ラーメン、パン、ハンバーガー、豚カツ等）
刺激の強いもの（コーヒー、煙草、コーラ）
糖分を多く含むもの（キャンディ、ケーキ、生菓子、アイスクリーム等）
塩分を多く含むもの
油分の多いもの
偏食をすると毛根に栄養が行き渡らない為、薄毛の原因となります
また、脂っぽいものが好きな人も栄養が偏りやすく、
ビタミン・ミネラルが不足しがちなので栄養バランスの取れた食事をすることが大切なんですよ
偏りがちな栄養ですが、
バランスよくとることが健康のためだけではなく毛髪にも良いので、
忙しくてもバランスのよい食事を取ることを意識してみてくださいね
新宿院 育毛担当者
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| シャンプー |
今日はシャンプーについて書こうと思います 
オザキクリニックで取り扱いしているシャンプーは
フェルテシャンプー（ボリュームＵＰタイプ）
フィノシャンプー（しっとりタイプ）
の２種類があります。
![pic04[1]](http://blog-imgs-21.fc2.com/o/z/a/ozaki200803/20080603165621.jpg)
フェルテシャンプーは
植物が原料のアミノ酸系洗浄剤と、豊かな泡立ちの新せっけん系洗浄剤で作られ髪にも地肌にも優しいシャンプーです
フィノシャンプーは
天然の保湿剤と加水分解コラーゲンが毛髪に光沢を与え、毛髪、頭皮の乾燥を防ぎ、しっとり、しなやかにしていきます
酵素の力で頭皮の脂を分解・洗浄するだけではなく頭皮のフケ・痒みを抑えながら、痛んだ髪にも天然の潤いを与え、枝毛・切れ毛を防ぎます
一般に売られているシャンプーは台所洗剤とほぼ同じ原料を使っているので、刺激が強すぎ髪の毛をいためるリスクがありますがフェルテシャンプー、フィノシャンプーは低刺激でシャンプー剤が頭皮に残りにくく作られているので頭皮や髪にとってもやさしくマイルドです
髪や頭皮の為に試していただく価値のあるシャンプーなので是非お試し下さい
新宿院 育毛担当
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